Tingkatkan Kesuburan Pria dengan mengkonsumsi berbagai macam kacang

Studi yang dilakukan tim dokter di Turin, Italia, menyebutkan bahwa mengonsumsi empat jenis kacang bisa meningkatkan kesuburan pada pria. Tidak hanya itu, dengan mengudap kacang-kacangan tersebut, bukan hanya kualitas sperma yang membaik, tapi jumlahnya pun ikut meningkat. 

Adapun keempat jenis kacang yang dimaksud adalah hazelnut, kenari, almond dan kacang tanah. 

Studi yang dilakukan oleh Azienda Ospedaliera Citta della Salute e della Scienza itu, menyebutkan bahwa cukup dengan mengudap 7 buah kacang sehari, kualitas dan kuantitas sperma bisa ditingkatkan. 

Kesimpulan tersebut diambil setelah mereka meneliti 100 pria. Keseratus partisipan kemudian dibagi menjadi tiga kelompok. 

Kelompok pertama memasukkan kacang dalam menu harian mereka, tanpa mengubah pola makan sebelumnya. Kelompok kedua tidak makan kacang, namun mengubah pola makan menjadi lebih sehat dengan mengurangi produk daging olahan serta produk susu dan keju, dan lebih banyak mengonsumsi sayur, buah, serat serta ikan. Adapun kelompok ketiga tidak melakukan keduanya. 

Hasilnya, kelompok pertama dan kedua menunjukkan peningkatan kualitas dan kuantitas sperma,  dengan mereka yang mengudap kacang punya hasil terbaik, sementara kelompok ketiga punya hasil paling buruk. 

Para peneliti menyimpulkan bahwa kandungan asal lemak tak jenuh dalam kacang bisa membantu memperbaiki kualitas sperma dan bahkan meningkatkan kekebalan tubuh dengan mengurangi terjadinya peradangan. 

Sumber: Daily Mail,

             http://life.viva.co.id/news/read/528318-kacang-ini-bisa-tingkatkan-kesuburan-pria